Η Νιασίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β 3, αποτελεί μέρος του συμπλέγματος Β, αλλά είναι σημαντικά πιο ανθεκτική από τις άλλες βιταμίνες. Παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό, αλλά δεν αποθηκεύεται λόγω οτι είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη.

Ιδιότητες:

• Διεγείρει την παραγωγή της ενέργειας
• Βοηθά το μεταβολισμό του λίπους
• Υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα
• Μειώνει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.
• Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
• Κατάλληλο για κατανάλωση από χορτοφάγους

Η Νιασίνη υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα με τη διατήρηση των υγιών επιπέδων των λιπιδίων. Επιπλέον, διεγείρει το μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό και βοηθά στην απορρόφηση της τροφής.

Η βιταμίνη Β 3 βοηθά στην κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Παίζουν ένα ρόλο στη σύνθεση των ορμονών του φύλου, και είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη: Πάρτε 1 δισκίο ημερησίως μετά το προωινό σας γέυμα.

Nutraholic.com team